【ヤバイ!?】眼精疲労を放置すると薄毛が進行するって本当？

厚労省の調査では、パソコン作業する人の実に90.8％が疲れ目の症状を訴えていることが判明しました。

一方で、疲れ目に対して目薬やツボを押すなど何か対策をしているという人の割合はとても少ないのが現状です。

疲れ目の症状としては
・視力が落ちる
・目が乾く
・かすんでくる
・まぶしくなる
・目が充血する
・目がショボショボする

などが挙げられます。

疲れ目が進行し、疲れが抜けなくなり眼精疲労になると症状はさらに深刻になり、
・目が痛くなる
・肩こり
・頭痛
・吐き気
・食欲不振

など身体的に支障をきたすようになります。

ちなみに疲れ目が解消されるとどんな健康効果があるかご存知ですか？

 

疲れ目が解消されるとこんな効果がある！？

＜薄毛の進行を予防＞

PC、スマホの見過ぎはハゲの原因になるって知っていますか？

ハゲの原因は睡眠不足、運動不足、栄養不足、タバコ、シャンプー、アルコール、ダイエット、帽子などたくさんあり、相互に絡み合っています。

その中でも意外なものが「眼精疲労」です。

眼精疲労とは疲れ目が進行して疲労が蓄積され、重症になると頭痛や肩こり、吐き気まで引き起こしてしまう「病気」を指します。

特に現代では１日中ずっとパソコンやスマホを見ている人も多いため、誰もが気をつけないといけません。

では、なぜ眼精疲労がハゲにつながるのかというと、眼精疲労が血行不良を引き起こすからです。

眼精疲労になるということはたいてい同じ姿勢でずっと同じ画面を見つめていることが多いでしょう。

体が固定されると筋肉が動かないため、血液を運ぶポンプの役割を果たす筋肉が本来の役目を果たせなくなります。すると当然、首や肩の周りの血行も悪くなります。

眼精疲労は目の周りの血行不良ですが、目の周りの筋肉は当然ながら頭皮とも密接な関係にあるので、頭皮の血行も悪くなります。

頭皮の血行不良は栄養不足を招くので、間接的にハゲの原因になるのです。

また血行不良で疲労が溜まると体がそれを修復するためにさらなる栄養成分を必要とします。それがビタミンB群です。

ビタミンB群は髪の毛が生えるための重要な栄養素です。これが疲労回復のために使われてしまうので、ますます髪の毛の成長に悪影響を与えます。

血行不良を改善するだけなら目のマッサージや、視点を固定せず常にキョロキョロすると目の筋肉が固まらずに良いのですが、それだけでなく眼精疲労の改善には栄養の補給も必須です。

ビタミン類はもちろんですが、目の疲労に関して言えばルテインやアントシアニン、カシス、アスタキサンチン、クロセチンなど、効果が実証されている栄養成分を摂取するのがおすすめです。

他にもこんな効果があります。

＜老け顔を予防＞

パソコンやスマホを見る時間が長いほど老け顔になるって知っていましたか？

目の周りの皮膚は薄いので、疲れ目で目の周辺の血行が滞ると弾力が肌のハリがなくなり、シワやクマとして皮膚の表面に現れやすいのです。

加えてスマホを見るときはうつむいている姿勢が多いので、頭を支える筋肉が緩み、頬もたるみ、老け顔をさらに促進させてしまいます。

また、じっとスマホの画面を見ているとまばたきの回数も減り、まぶたの運動機能が低下してまぶたが下がってきます。こうなるといくら化粧でもカバーしきれなくなります。

老けた印象を何とかするには根本の原因である目の疲れを取り除くことが大切です。疲れ目は美容に悪影響をもたらすので女性にとっては天敵です♪

 

＜肩こりを改善＞

肩こりの原因が眼精疲労かもしれないって知っていましたか？

肩こりだからいって肩の周辺だけを揉んでいても症状が解決しない場合があります。

目を酷使すると目の周辺にある薄い筋肉に疲れと凝りが溜まります。その疲労は首を伝わって肩にまで及び、筋肉が緊張して血行不良になり、その結果、肩こりが誘発されてしまいます。

肩こりは集中力を低下させストレスの増加につながります。放置すれば筋肉の疲労物質が末梢神経を刺激して手のしびれや痛みを併発することもあります。

肩こりにお悩みの方は目の疲れをこれ以上蓄積させないように気をつける必要がありますね。

 

 

疲れ目にお悩みのあなたへ。

評判のいい目のサプリ「めなり」を紹介させていただきます。

私も飲んで目の疲れを感じなくなりました。今までこの手のサプリを飲んで効いた試しがなかったですが、実感できたのは初めてです。

 

「めなり」が選ばれる理由は？

＜１．ビルベリーとルテインが業界トップレベルの配合量＞

ルテインとゼアキサンチンという緑黄色野菜に多く含まれるカロテノイドの一種は天然のサングラスとも呼ばれる、紫外線などのダメージから守る、予防にも大切な成分です。

ルテインにはスマホやパソコンなど電子機器から出る有害なブルーライトもブロックする働きがあり、最近話題のスマホ老眼対策としても期待できる成分です。

残念なことに、40代以降は体内に存在する量がガクンと減ってしまうため、外から補う必要があります。

「めなり」ではルテインとゼアキサンチンが最大の相乗効果を発揮する５：１の黄金比率で配合しています。

さらにルテインを体の隅々まで運び、吸収をよくするのがビルベリーに含まれるアントシアニンというポリフェノール。ルテインはアントシアニンと一緒に摂ることでより効果を発揮します。

「めなり」では特許取得した吸収率2倍のビルベリーを業界トップクラスの量を配合しています。

 

＜２．強力サポート成分のアスタキサンチンとクロセチン＞

めなりはルテイン、ビルベリー以外にも強力なサポート成分のアスタキサンチンとクロセチンを配合しています。

アスタキサンチンはその抗酸化力がビタミンEの1000倍あるほど抗酸化力に優れていて、眼精疲労だけでなく、黄斑変性症や緑内障にも有効だと考えられている話題の成分です。

アスタキサンチンには、美白、美肌、筋肉の疲労や動脈硬化の改善、血糖値の低減などの効果もあり、生活習慣病を予防する効果も期待されています。

クロセチンはクチナシの実からわずかしか取れない希少な天然カロテノイドで、強い抗酸化力があります。

このクロセチン、実はブルーベリー以上に眼精疲労に効果がある成分で、眼精疲労だけでなく、疲れ目からくる肩こりや血流の改善にも効果があります。白内障予防や老眼・睡眠障害の改善にも効果があります。

このアスタキサンチンとクロセチンを一緒に摂ると相乗効果で眼精疲労の改善効果がより高まります。さらにクロセチンはルテインの吸収率を早めて抗酸化作用を2倍にしてくれます。

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１日あたり約３３円で試すことができるので、目がすっきり・クッキリする感覚をあなたも味わってみてくださいね！

 

「めなり」を飲んだ人の声

 

とにかく飲んでみてください！

めなりを飲み始めたら、今まで長時間のパソコン作業の後に目がショボショボしていたのが疲れを感じなくなりました。

また、テレビの画面に出てくる字幕も今までボヤけて見づらかったのがクッキリ見えるようになりました。

もし、目が疲れる・・・、目がショボショボする・・・、視力が落ちた・・・などのお悩みを持っているなら、全て「めなり」で解決することが可能です。

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追伸

今までこんなことで悩んでませんか？

・視力が落ちる
・目が乾く
・かすんでくる
・まぶしくなる
・目が充血する
・目がショボショボする

こんな症状が出ていたら、疲れ目が進行して血行が悪くなっているのかもしれません。

疲れ目を自覚しているなら「めなり」を飲んで目の悩みを全部解決しちゃましょう♪

 

 

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