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【緑内障の体験談】緑内障に効果のある食べ物


緑内障に効果のある食べ物

私の母親が緑内障でした。

緑内障は、「眼圧」(眼球内を満たしている「房水」の圧力)が高すぎることが原因で、視神経が圧迫されて壊死し、その結果として視野が欠損していく病気です。

緑内障に効果のある食べ物は玄米とかお魚です。白米や揚げ物系は避けた方がいいらしいです

普段の食事も大事ですが、サプリメントを摂ってみてもいいと思いますよ

それと注意しておくことはカフェインのとり過ぎ、甘いもの、油っこいもののとり過ぎ、肉の食べすぎもダメ、禁酒禁煙をする。

水分の摂取も重要です。生水と柿の葉茶で一日に1.5~2リットルを飲むといいらしいです。

定期的に眼科にかかり眼圧検査や視野検査など行うことで経過観察をし、もし現在以上に視野に変化が現れるようなら点眼で視野欠損の進行を遅くすることが可能です。

今は結構いい点眼薬があります。

1度欠けてしまった視野は元には戻らないので、放置しておかず定期的に検査に行くことと普段の食生活に気を使っていくことが大切になってくると思います。

緑内障の対策について

緑内障には眼圧を下げる作用があるルテインのサプリメントが有効です

詳しくはルテインと緑内障をご覧ください